Un estudio detalla la cantidad de horas que hay que dormir según la edad
Sociedad25 de octubre de 2024Dormir es fundamental para el bienestar físico y mental. Durante ese lapso, el cuerpo y el cerebro realizan procesos esenciales que impactan directamente en la salud en general. La cantidad de horas de sueño recomendadas no es universal y varía con la edad.