Bienestar

Dormir es fundamental para el bienestar físico y mental. Durante ese lapso, el cuerpo y el cerebro realizan procesos esenciales que impactan directamente en la salud en general. La cantidad de horas de sueño recomendadas no es universal y varía con la edad.

Se conmemora anualmente desde el 10 de octubre desde 1992. La importancia de la familia y de conocer acerca del problema que afecta a los seres queridos.

Una investigación hecha en Dinamarca reveló los deportes que más beneficios le proporcionan al ser humano. Conocé cuántos años sumaría cada uno.

El estudio reunió a 1.200 participantes y dejó como resultado que las personas se sienten más aburridas cuando lo practican en videos cortos de redes sociales.

Cuando llega el invierno, es común observar cómo algunas personas parecen ser más resistentes a las bajas temperaturas.

Las acciones que hacemos suelen tener distintos significados, si eres de los que abraza la almohada, esto es lo que significa.

Según la ciencia, también previene ataques al corazón, ayuda a fortalecer los huesos y tiene grandes beneficios para la vista, entre otros tantos.

Expertos en astrología predijeron que esta temporada, tres signos mantendrán su soltería ya que no esperan pasar el frío en pareja.

Mientras dormimos, un comportamiento inusual en la fase REM fue señalado como un signo clave.

Los estornudos, la picazón y ojos llorosos se pueden combatir muy fácilmente con antihistamínicos que hay en los alimentos.

Las rutinas HIIT suelen ser de alta intensidad y de alto impacto, pero la versión más suave, conocida como HILIT es una manera de realizar un trabajo duro y al mismo tiempo ser amable con el cuerpo

Anthony Rossi, miembro de la Academia Estadounidense de Dermatología, develó una de las grandes incógnitas de los últimos tiempos sobre el cabello y su higiene.