Bienestar

Especialistas señalan que una práctica breve antes de acostarse ayuda al cuerpo y la mente a entrar en modo descanso sin esfuerzo.

Se trata de un micronutriente que es el responsable de mantener los niveles saludables de calcio en los huesos. También contribuye al fortalecimiento del sistema inmune y de los tejidos musculares.

La costumbre cotidiana de reutilizar prendas podría entrañar consecuencias poco conocidas. Recomendaciones de una experta a The Conversation reabren el debate sobre hábitos “comunes” con impacto en la salud.

La exigencia por “estar bien” y las expectativas sociales convierten a diciembre en un mes emocionalmente desafiante.

Dormir bien, moverse al despertar y elegir alimentos saludables pueden marcar la diferencia en tu salud y ayudarte a sumar años de vida.

Expertos explican cómo el organismo gestiona grandes cantidades y ofrecen opciones para evitar molestias tras comidas abundantes.

Especialistas afirman que iniciar un cambio a mitad de semana reduce la presión de los comienzos tradicionales y mejora la constancia, convirtiéndose en el momento ideal para empezar.

El control médico y la adherencia al tratamiento antihipertensivo disminuyen la probabilidad de infarto agudo de miocardio, ACV y otras enfermedades cardiovasculares.

Especialistas de Cleveland Clinic explican qué factores contribuyen a este problema nocturno. Cuáles son los cambios en hábitos y medidas preventivas para mejorar el descanso recomendadas por la ciencia.

Expertos y diversos estudios analizaron la relación entre diferentes horarios del día y la efectividad de la actividad física en el bienestar general. Claves para optimizar los resultados en salud cardíaca.

Este tubérculo, reconocida por especialistas en nutrición, se posiciona como una fuente clave de fibra, antioxidantes y vitaminas, contribuyendo a la prevención de enfermedades y a la mejora de la salud.

La estrategia adecuada puede marcar la diferencia en la recuperación y evitar complicaciones innecesarias.

Especialistas advierten que el consumo excesivo de este clásico ingrediente de la cocina puede afectar la libido tanto en los hombres y como en las mujeres.

La Organización Meteorológica Mundial informó que la capa de ozono está en camino de recuperarse a los niveles de la década de 1980 hacia mediados de este siglo.

Reírse a diario impacta positivamente en el organismo, desde mejorar la circulación hasta fortalecer el sistema inmunológico y reducir el estrés.

Se trata de la prenda estrella de la temporada, que llena de estilo propio y color el outfit.

Especialistas analizan los efectos de consumir este fruto a diario, destacando ventajas nutricionales y precauciones para evitar excesos que puedan afectar el bienestar general, según estudios recientes y recomendaciones de expertos.

La relación con los felinos puede reflejar valiosos rasgos emocionales y sociales.

ANMAT detectó irregularidades en registros, etiquetado, documentación y condiciones de elaboración. Entre los productos alcanzados por las sanciones se incluyeron tratamientos alisantes, keratinas, botox capilar, aceites y mascarillas.

Sentís que todo te cuesta más, aunque duermas bien. El agotamiento emocional existe, y hay formas concretas de salir de ese estado.

Malestares como problemas de sueño, ansiedad, dolores crónicos y alteraciones digestivas pueden indicar un nivel preocupante de estrés. Especialistas revelan qué observar y ofrecen claves para protegerse.

Expertos y estudios recientes destacan cómo las ráfagas cortas de carrera pueden mejorar la función cardiovascular, fortalecer músculos y huesos, y aportar beneficios cognitivos, siempre que se practique con precaución y una técnica adecuada.

Investigaciones científicas señalan que estos compuestos contribuyen a mejorar la función vascular y a disminuir la presión arterial en personas con riesgo cardiovascular elevado.

Cada mes del año está asociado a un animal distinto que refleja rasgos clave de tu forma de ser.