salud emocional

La exigencia por “estar bien” y las expectativas sociales convierten a diciembre en un mes emocionalmente desafiante.

Dormir bien, moverse al despertar y elegir alimentos saludables pueden marcar la diferencia en tu salud y ayudarte a sumar años de vida.

Especialistas afirman que iniciar un cambio a mitad de semana reduce la presión de los comienzos tradicionales y mejora la constancia, convirtiéndose en el momento ideal para empezar.

La hija de Marcelo Tinelli rompió el silencio y denunció amenazas de muerte, revelando sus emociones y la presión de llevar su apellido. Hizo la denuncia formal en la justicia.

Durante años se creyó que el sexo perjudicaba el rendimiento físico. Hoy los estudios muestran otra cosa: cómo entrenar, comer y descansar para no perder deseo.

Afecta a 1 de cada 10 personas a escala global, sobre todo entre 20 y 40 años. Advierten que la automedicación no es solución, sino parte del problema.

Obtuvieron un prestigioso financiamiento internacional para desarrollar un bioestimulante que permita mejorar la tolerancia al estrés de la cebada.

La relación con los felinos puede reflejar valiosos rasgos emocionales y sociales.

Se realiza todos los años entre el 1 y el 7 de agosto, se busca promover la práctica de la lactancia como una responsabilidad compartida y explican cuáles son los beneficios tanto para el bebé como para la madre.

La adolescencia puede ser una etapa difícil de la vida. Desafiar los deseos de los padres (u otras figuras de autoridad) y desafiar los límites es parte normal del crecimiento de los adolescentes.

Los expertos explican qué simples gestos con el entorno pueden revelar rasgos de personalidad y habilidades sociales muy profundas de cada individuo.

La técnica recomendada por un especialista de Stanford permite optimizar la función cardiovascular y el bienestar general con unos minutos al día.

Un profesor de Harvard explicó que evitar el ejercicio no es pereza, sino un instinto evolutivo: moverse sin necesidad era un gasto energético innecesario.

Un estudio reciente publicado en WIRED sugiere que la divagación mental, aunque parezca una distracción, puede mejorar el aprendizaje al permitir que el cerebro procese información de manera más eficiente.

El movimiento diario es una herramienta poderosa para potenciar la energía y reducir el estrés.

Cuando llega el invierno, es común observar cómo algunas personas parecen ser más resistentes a las bajas temperaturas.

La cantante hizo un descargo en su cuenta de X donde detalló los problemas de salud mental que las redes le generaron.

Las acciones que hacemos suelen tener distintos significados, si eres de los que abraza la almohada, esto es lo que significa.

Se cree que 1 de cada 100 niños se encuentra dentro del espectro autista, pero sólo 1 de cada 160 alcanza a recibir un diagnóstico.